Чего не должно быть в составе зубной пасты?
Как выбрать зубную щетку?
Секреты правильной гигиены полости рта
Во рту 20 миллиардов бактерий, и они размножаются каждые пять часов. Если вы не чистите зубы 24 часа, эти 20 миллиардов превратятся в 100 миллиардов!
1. Зубная паста
Существует много типов зубных паст, которые отвечают различным потребностям и имеют ряд преимуществ. Одни обладают антибактериальным действием, другие используются для отбеливания зубов, снижения чувствительности зубов или кровоточивости десен.
Если вы не знаете, какой тип пасты подходит для вашего случая, то я рекомендую вам обратиться за советом к стоматологу.
Хм… Вы, наверное, заметили, что фтор присутствует в большинстве зубных паст. Этот минерал защищает зубную эмаль и помогает предотвратить кариес, вызванный бактериями. Таким образом, этот ингредиент является союзником для поддержания здоровья полости рта. Однако необходимо выбирать зубную пасту со средним содержанием фтора.
2. Зубная щетка
Существуют зубные щетки, специально разработанные для младенцев, детей и взрослых.
Из ассортимента зубных щеток в аптеке или магазине сложно выбрать нужную, или вы думаете, что они все одинаковые и выбираете наугад. Тем не менее, не все зубные щетки подходят для ваших зубов, и некоторые из них могут нанести больше вреда зубной эмали.
Первое решение заключается в выборе между ручной и электрической зубной щеткой. На самом деле важнее всего техника чистки. Если вы опытный пользователь, разница между ними должна быть минимальной.
Электрическая щетка очень эффективна для тех, кто хочет тщательно чистить зубы. Исследования показывают, что электрические зубные щетки, как правило, лучше удаляют зубной налет. Если у вас кровоточат десны или есть повышенная чувствительность – электрическая зубная щетка может стать отличным выбором, который поможет вам добиться качественной гигиены.
Мы не рекомендуем использовать зубную щетку с жесткой щетиной, так как это может привести к истиранию эмали и опущению десен. Мягкие щетинки легче скользят под линией десен и между зубами, они не только легче адаптируются к округлой форме каждого зуба, но и способствуют удалению бактериального налета и остатков пищи.
3. Зубная нить
В настоящее время на рынке представлено так много видов зубной нити, что становится сложно выбрать правильный. Принимая решение о том, какой из них выбрать, вы должны учитывать несколько факторов, таких как: здоровье десен, состояние зубов, носите ли вы брекеты или имеете имплантаты, коронки, зубные виниры. Если у вас есть коронки или импланты, может быть трудно добраться до областей вокруг них и эффективно удалить остатки пищи. Я рекомендую использовать специально разработанную для таких ситуаций зубную нить, которая легко скользит между зубами.
Цель флосса — удалить остатки пищи и зубной налет между зубами и ниже линии десен, куда зубная щетка не может добраться.
Как и зубные щетки, зубная нить выпускается в широком ассортименте с различными текстурами, материалами и покрытиями. Какой тип нити лучше?
Существует 3 вида зубной нити:
• Зубная нить без воска
• Нить с воском
• Специальная зубная нить, предназначенная для людей с зубными протезами, имплантатами, зубными коронками.
Бывают натуральные шелковые нити и искусственные нейлоновые, капроновые нити.
Также по форме их можно классифицировать следующим образом: плоские для меньших межзубных промежутков, круглые для больших межзубных промежутков. Вместе со стоматологом вы можете выбрать зубную нить, адаптированную к вашим потребностям.
4. Скребок для чистки языка
Чтобы избежать инфекций и неприятного запаха изо рта, важно поддерживать здоровую микрофлору полости рта. Помимо использования зубной пасты, чистки зубов щеткой и зубной нитью, необходимо проводить гигиену языка.
Скребок:
— полностью удаляет бактериальный налет с языка
— предотвращает образование бактерий в ротовой полости
Одним из первых преимуществ скребка для языка является борьба с галитозом, то есть неприятным запахом изо рта. Действительно, накопление бактерий на языке может привести к выделению летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Очистка языка и, таким образом, удаление беловатого налета на поверхности — простой и эффективный способ значительно уменьшить неприятный запах изо рта.
5. Оральный ирригатор
Оральный ирригатор представляет собой небольшое портативное устройство, которое пульсирует потоком воды под давлением. Удаляет налет с зубов, остатки пищи, бактерии и частицы пищи с менее заметных участков. Его ежедневное использование, в дополнение к чистке зубов, обеспечивает здоровье зубов.
Ирригатор следует использовать перед чисткой зубов щеткой и зубной нитью.
Преимущества ирригатора полости рта:
• Уменьшает бактериальный налет
• Предотвращает кариес и зубной камень
• Уменьшает воспаление и кровоточивость десен
• Устраняет неприятный запах изо рта
• Выполняет полную очистку при ортодонтическом лечении, имплантации, коронках, винирах и т. д.
• Очень прост в использовании и эргономичен
В дополнение к правильной чистке полости рта в домашних условиях рекомендуется не реже одного раза в год проводить профессиональную гигиену полости рта в стоматологическом кабинете.
Специалист удаляет бактериальный налет, профессиональную чистку зубов Air-flow и профессиональную чистку зубов. Кстати, а вы знали, что профессиональная гигиена зубов – это необходимость, а не каприз?
Специалист удаляет бактериальный налет, проводит удаление зубного камня, профессиональную чистку зубов и чистку Air-Flow (проходит с помощью аппарата, через который подается воздушно-водно-порошковая смесь).
Кстати, а вы знали, что профессиональная гигиена зубов – это необходимость, а не прихоть?
Часто задаваемые вопросы
Чего не должна содержать зубная паста?
Ответ: Безопасная для здоровья зубная паста не должна содержать SLS (Sodium Laureth Sulfate), который обеспечивает пенообразующий эффект, связанный с чисткой зубов, являясь поверхностно-активным веществом. В нем не должно быть искусственных подсластителей, пропиленгликоля, триклозана и т. д. Перед покупкой зубной пасты внимательно изучите состав или проконсультируйтесь с врачом.
Когда менять зубную щетку?
Ответ: Рекомендуем менять зубную щетку раз в 3 месяца, так как это благоприятная среда для скопления бактерий и микробов.
Как правильно чистить зубы?
Ответ: Во-первых, убедитесь, что головка щетки имеет правильный размер и достает до всех участков зубов. С другой стороны, не чистите зубы агрессивно, так как это может повредить десны и зубную эмаль. Вот несколько дополнительных советов по совершенствованию техники чистки зубов:
Наклоните щетку под углом 45° к линии десен и совершайте легкие круговые движения в течение 20 секунд. Двигайте зубной щеткой сверху вниз, от зуба к зубу короткими движениями. Обязательно пройдитесь по всей поверхности зуба, также почистите внутреннюю поверхность зубов сверху вниз. Чистка зубов занимает около 3 минут.
Что выбрать: ручную или электрическую зубную щетку?
Ответ: Чистка электрической зубной щеткой сильно отличается от чистки традиционными мануальными зубными щетками, потому что она совершает движение, которым вам нужно только управлять.
Можно ли иметь только одну зубную пасту на всю семью?
Ответ: Как мы обычно покупаем зубную пасту? Составляем список покупок и идем в гипермаркет. Хорошая паста защищает от кариеса и, самое главное, не повреждает эмаль. Поэтому рекомендуется, чтобы у членов семьи была зубная паста, индивидуально адаптированная к потребностям каждого. Если у определенного члена есть проблемы с деснами, ему обязательно нужна зубная паста против кровоточивости десен и других симптомов пародонтита. Поэтому мы рекомендуем каждому члену семьи иметь свою зубную пасту, в том числе и детям.