6.5 вредных привычек для ваших зубов
Однажды я зашла в парикмахерскую и объяснила стилисту, какую стрижку я хочу, он мне ответил так: «Давай попробуем, волосы – не зубы, они вырастут!». И я поняла, что надо еще внимательнее относиться к гигиене и здоровью своих зубов.
Существует ряд вредных привычек, разрушающих зубы.
Неправильная чистка зубовНе чистите зубы в горизонтальном положении. Чистите вертикально, под углом 45 градусов, от десны к зубу. Выполняйте круговые, деликатные и тщательные движения. Не давите сильно на зубы, так как можете воспалить десны и разрушить зубную эмаль.Вот факторы, которые мешают качественной чистке: зубная щетка имеет жесткую щетину, вы не чистите язык, не меняете зубную щетку раз в 3 месяца, используете зубную пасту, не подходящую для вашей ситуации, недостаточно чистите зубы (рекомендуется 3-5 мин.).
Употребление кислых продуктов в больших количествахКислые продукты разрушают зубную эмаль и приводят к кариесу. Структура зуба становится пористой, в него легко проникают патогенные микроорганизмы, разрушающие дентин.Чтобы сохранить здоровье и нейтрализовать действие кислот, не обязательно полностью отказываться от любимых продуктов: достаточно прополоскать рот водой после еды. Пейте соки через соломинку. Чтобы нейтрализовать кислый уровень pH, ешьте, например, маринованные овощи с углеводами, мясом или рыбой.
Хрустящие закуски
Привычка есть орехи, семечки, сухари и другую твердую пищу приводит к повреждению передних зубов, появлению трещин на зубах. Современный ритм жизни заставляет нас перекусывать на бегу, но все это вредно и опасно для зубов. Сухая, твердая пища может повредить десны и эмаль. Микротрещины на поверхности зубов, которые хорошо скрыты и не видны, являются идеальным условием для быстрого развития кариеса.
Надкусывание и открывание зубами твердых предметовКусать твердые предметы (карандаши, ручки) — эта привычка может привести к разрушению эмали, образованию трещин, развитию неправильного прикуса, сколам зуба, а иногда и его поломке. Эта опасность подстерегает тех, кто открывает зубами бутылки, раскалывает орехи, семечки, кусает ручки и карандаши или отрывает бирки с одежды.
Использование зубочистокСтоматологи не рекомендуют их использование. Они могут вызвать воспаление десен и оставить частицы пищи, которые скапливаются между зубами. Позже появится невидимый кариес, поражающий одновременно два зуба.Есть более эффективные и безопасные способы удаления остатков пищи, застрявших в межзубном пространстве: зубная нить, ирригатор полости рта, межзубные ершики.
Чрезмерное употребление сладостей и углеводовДорогие любители сладкого, употребление сладостей и углеводов представляет опасность для здоровья зубов, способствуя образованию бактериального налета и появлению кариеса. Это увеличивает риск гингивита и других стоматологических заболеваний. Итак, ограничьте потребление сладостей и углеводов, соблюдайте правильную гигиену полости рта и регулярно посещайте стоматолога.
Отбеливание зубов в домашних условияхОсновным недостатком домашнего отбеливания зубов является низкая эффективность и побочные эффекты: разрушение эмали, повышенная чувствительность зубов, ожоги десен и аллергические реакции.Отбеливание зубов в домашних условиях может быть опасным. Из-за применения бикарбоната натрия или перекиси водорода поверхность зубной эмали значительно разрушается. Это необратимый процесс, поэтому после разрушения, верхний слой эмали восстановить невозможно.
Мы рекомендуем вам проконсультироваться со своим стоматологом. Профессиональное отбеливание зубов в кабинете безопасно. Кроме того, процедура отбеливания подбирается в соответствии с потребностями и чувствительностью каждого пациента.Стоматолог может регулировать концентрацию отбеливающего геля и продолжительность лечения для достижения оптимальных результатов и минимизации дискомфорта.
Позаботьтесь о своей улыбке вместе с Dentus•DentinoЧтобы сохранить здоровые и красивые зубы, важно избегать этих вредных привычек и соблюдать правильную гигиену полости рта, сбалансированно питаться и регулярно посещать стоматолога в Кишиневе, на улице Георге Асаки 4, Стоматологический центр Dentus•Dentino!
Comments are closed.